生きて届く乳酸菌は死んでいても花粉症に効く!

      2017/01/03

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花粉症改善として乳酸菌(ヨーグルト)を摂取するのはいい事です。

乳酸菌と言えば、生きて届く乳酸菌という言葉があるくらいですけど実は乳酸菌は生きて届く必要はなかったのです!

実は乳酸菌は死んでいても花粉症に効果があることがわかりました!

ではどういう乳酸菌が花粉症に効果的なのでしょうか?

乳酸菌は死んでいても効果がある?

乳酸菌は行きて町に届かせる事が大事だと思われていました。

しかし、生きて届かせても増殖させてもあまり増えないのでそこまで意味が無いとまで言われています。

そして最近実は死んでいても効果があることがわかりました。

基本的に乳酸菌の役割は善玉菌を増やすことにあります。

善玉菌が増やすのに乳酸菌は生きていても死んでいても増える量に関係がないことがわかりました。

実は大事なのは生死ではなく、乳酸菌の量でした!

乳酸菌の量が多ければ多いほど善玉菌が増えるのです!

なので大事なのは乳酸菌を多く摂ることだったんですねー!

しかし乳酸菌でも花粉症に良い乳酸菌と普通の乳酸菌があります。

どちらでも効果があるのですが、摂るなら良い乳酸菌を摂りたいですよね。

なので良い乳酸菌をご紹介したいと思います!

花粉症に効く乳酸菌はどれ?

花粉症に効く乳酸菌は一体どんな乳酸菌でしょうか?

おすすめを3つ程ご紹介したいと思います。

フェカリス菌

伊藤園 朝のYoo フェカリス菌1000 (紙パック) 200ml×24本

フェカリス菌は死んでいても高い効果が得られる乳酸菌です。

乳酸菌は死んでいても効果がありますが、特にフェカリス菌が高い効果が有ることがわかっています。

一応実験データがあって、一定量の花粉を浴びてもらい花粉症の症状をチェックした後、フェカリス菌のヨーグルトを2ヶ月間食べてもらい実験したらなんと改善したとのことです!

なのでフェカリス菌に花粉症の症状を改善する効果はたしかに合ったということですね!

L-92乳酸菌

カルピス 守る働く乳酸菌 200ml×24本

L-92乳酸菌とは、カルピスの会社が作った乳酸菌で抗アレルギー作用のある乳酸菌です!

抗アレルギー作用なのでアレルギー症状その物に効果があるということです。

乳酸菌での花粉症の改善は乳酸菌で腸内環境を整え体質改善をして花粉症を治すのが基本でした。

しかしこのL-92乳酸菌は抗アレルギー作用があるので花粉自体に効果があるってことですね!

花粉症の症状を抑えながら花粉症になりづらい体質にする!

KW乳酸菌

小岩井 プラズマ乳酸菌ヨーグルト KW乳酸菌プラス 110g 24個

KW乳酸菌は摂取することで花粉症の症状を緩和する効果が認められました。

実際に実験でくしゃみや鼻水を抑えることが成功しています。

花粉症とは、Th1細胞とTh2細胞があってTh2細胞が優勢になると花粉症の症状が起こると言われています。

そこでこの乳酸菌はTh1細胞とTh2細胞のバランスを整える働きがあります。

なので花粉症の症状を改善するんですねー。

乳酸菌とは違うビフィズス菌bb536という菌がある!

メグミルク 恵 megumi ビフィズス菌 SP株 カプセルヨーグルト 100g 10個

ビフィズス菌というのを知っていますか?

実は乳酸菌とは違うんです。

そしてビフィズス菌にも花粉症の症状を抑える働きがあります。

ビフィズス菌が一番他の乳酸菌などよりも高い効果があると言われています。

なのでわたしはビフィズス菌をオススメしますよ!


おすすめの冷え性対策!

善玉ガード

 子供の花粉症は小さい頃から予防しなくてはいけません。

そこでおすすめなのが善玉ガード!

善玉ガードとは、乳酸菌やビフィズス菌や酵素を配合したタブレットです!

タブレットはヨーグルト味でお菓子感覚でいただけます!
大人の方の花粉体質の改善にも使えますよ!

白井田七。茶

子供の飲みやすい花粉症の鼻水がスッキリするお茶です!

1ヶ月1980円とそこまで高くないのいいですよね!

ていうか普通お茶としては高級茶なのでお買い得だと思います。

花粉症の鼻水に悩まされている人はどうぞ!

えぞ式すーすー茶

鼻炎・花粉症・いびきに効くお茶です!

ただ子供が少し飲みづらいらしいので大人向けかも。

鼻がすぐに詰まる人にはおすすめのお茶ですよ!

鼻をスースーさせましょ。

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