花粉症の症状を抑える方法!食べ物やツボをご紹介!

      2016/07/05

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花粉症の症状を抑える方法は一体何か?

花粉症の症状を軽減するにはやはりお薬などもありますが、やはり食事やツボなどで改善するのが良いのではと思います。

特にツボは即効性に長けているみたい!

なので花粉症に効く食べ物と花粉症に効くツボをご紹介!!

花粉症の症状を抑える食べ物

花粉症の症状を抑える食べ物はこちらです。

これ等の食べ物には、アレルギー症状を抑える働きがある成分が含まれています。

なので、これらの食べ物は花粉症に効くといえます!

参考にしてみてください!

花粉症の症状を抑える飲み物は?

  • 緑茶
  • 黒酢
  • 青汁
  • シソジュース
  • ワイン

これらは、花粉症の症状を抑える作用があります。

特に緑茶は飲みやすいのでおすすめですよー。

花粉症を抑えるツボ

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花粉症を抑えるツボはあるのか?

ツボは基本的に症状を抑える働きをするのでその症状毎にツボも異なります。

なので自分が悩んでいる花粉症の症状を紙に書いておきましょう!

花粉症全体に効くツボ

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「合谷(ごうこく)」というツボです。

万能ツボとも言われていて、様々な効果があると言われています。

場所は、親指と人差し指の間にあります。

片方の親指と人差し指でつまむように押しましょう!

目のかゆみ症状に効くツボ

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「攅竹(さんちく)」というツボです。

眉毛のすぐ横にあるツボです!
両手の親指で「グッ!」と押すと良いでしょう。

目のかゆみなどを取るのに効果的ですよ。

鼻づまりの症状に効くツボ

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「迎香(げいこう)」というツボです。

鼻の穴のすぐ横にあるツボで、鼻づまりを緩和する効果があります。

鼻水が詰まった時におすすめ。

くしゃみや鼻水の症状に効くツボ

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「鼻通(びつう)」というツボです。

迎香に中心に向かって少し斜め上にあります!

鼻水やくしゃみを軽減する効果があります。

花粉症を軽減するには免疫力を高めるのが最大の予防法

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免疫力を高める主な方法はこちらです。

  • 朝食をしっかりと取る
  • タバコをやめる
  • 睡眠をしっかりと取る

栄養バランスもしっかりと取り、健康的な生活をすれば免疫力を高めることが出来ます。

花粉症を抑えるお薬ってある?

病院で処方されてくれるお薬などは花粉症の症状を抑えてくれます。

基本的には、抗ヒスタミン剤などが多いです。

抗ヒスタミン剤はそこまで強くなく、即効性も高く、アレルギー症状を軽減する働きをします。

基本的に花粉症のお薬というとこういった抗ヒスタミン剤が多いみたいですよ。

有名な薬で言うと「アレグラ」が多いみたい。

眠たくなるような副作用も少ないみたいですよ!
薬局とかAmazonなどで売っているのでおすすめ。


おすすめの冷え性対策!

善玉ガード

 子供の花粉症は小さい頃から予防しなくてはいけません。

そこでおすすめなのが善玉ガード!

善玉ガードとは、乳酸菌やビフィズス菌や酵素を配合したタブレットです!

タブレットはヨーグルト味でお菓子感覚でいただけます!
大人の方の花粉体質の改善にも使えますよ!

白井田七。茶

子供の飲みやすい花粉症の鼻水がスッキリするお茶です!

1ヶ月1980円とそこまで高くないのいいですよね!

ていうか普通お茶としては高級茶なのでお買い得だと思います。

花粉症の鼻水に悩まされている人はどうぞ!

えぞ式すーすー茶

鼻炎・花粉症・いびきに効くお茶です!

ただ子供が少し飲みづらいらしいので大人向けかも。

鼻がすぐに詰まる人にはおすすめのお茶ですよ!

鼻をスースーさせましょ。

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